Apa Itu Panik Attack?

Panik attack atau yang biasa dikenal dengan serangan panik adalah munculnya rasa panik, gelisah, dan takut secara berlebihan dan tiba tiba. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa pusing, kecepatan detak jantung meningkat, badan gemetar, otot menegang dan nafas terengah engah. Panik attack tidak berlangsung lama, hanya beberapa menit saja dan maksimal mencapai 30 menit.

Kampus Psikologi

kampus psikologi

Panik attack bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya sebagai berikut.

  1. Faktor genetik. Riwayat keluarga yang pernah mengalami panik attack berpotensi menyebabkan panik attack pada anak / keturunannya.
  2. Mengalami stres juga dapat menyebabkan panik attack
  3. Adanya perubahan suasana yang drastis dan tiba tiba. Misalnya saat memasuki lokasi konser, dan sejenisnya.
  4. Pernah mengonsumsi obat obatan terlarang, narkoba dan sejenisnya.

Adapun gejala gejala yang dirasakan jika terkena panik attack antara lain sebagai berikut.

  1. Berkeringat secara berlebihan, bahkan di sekujur tubuh dan telapak tangan
  2. Kepala terasa pusing, mual, bahkan hingga pingsan
  3. Gelisah dan khawatir yang tidak jelas
  4. Merasa takut bahkan sampai gemetar
  5. Mulut mengering
  6. Detak jantung semakin cepat
  7. Sesak napas dan terengah engah
  8. Perut terasa sakit / kram
  9. Dada terasa nyeri

Dari semua gejala di atas, tidak semua penderita panik attack mengalaminya. Ada yang hanya mengalami beberapa gejala saja, ada pula yang mengalami semua gejala yang disebutkan. Yang terpenting, jika Anda merasakan gejala tersebut, segera cari penanganan ya.

Nah, itulah sedikitnya informasi terkait panik attack atau serangan panik. Untuk informasi seputar psikologi lainnya, Anda bisa baca di Kampus Psikologi.com  Di situs tersebut, banyak sekali artikel yang membahas tentang kesehatan psikologi. Tentunya dibahas dengan detail dan ditulis oleh pakarnya, sehingga Anda mendapatkan bacaan psikologi yang berkualitas.

Di Kampus Psikologi, dijamin Anda akan memperoleh banyak manfaat dan ilmu tentang psikologi. Jika Anda menyukai dunia psikologi, setiap artikel dalam situs tersebut pasti menarik untuk menemani hari hari Anda.

Segera kunjungi Kampus Psikologi, dan dapatkan semua tips dan solusi dari segala masalah kesehatan psikologi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *